Desarrollo y seguimiento de plan nutricional personalizado

Se proporcionan recomendaciones específicas en cuanto a macronutrientes y micronutrientes esenciales para los adultos. Se enfatiza la importancia de una ingesta adecuada de proteínas para mantener la masa muscular, así como la inclusión de grasas saludables, carbohidratos complejos y una variedad de frutas y verduras para asegurar un aporte adecuado de vitaminas y minerales.